Хочу привести к лету свое тело в порядок и подкачать немного плечевые мышцы. Подскажите, как это сделать правильно?
Плечевые мышцы
Страница: 1
Сообщений 1 страница 4 из 4
Поделиться12022-03-08 22:11:07
- Новичок
- Зарегистрирован: 2022-02-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
17 минут - Последний визит:
2022-08-10 23:28:32
Поделиться22022-03-08 22:16:58
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-06-03
- Приглашений: 0
- Сообщений: 19
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 21 минуту - Последний визит:
2022-10-10 23:13:22
Думаю, вам бы более чем-то полезным заняться. Есть масса силовых работ, где накачаете не только плечи, а и все остальное тело.
Поделиться32022-03-08 22:21:40
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-03-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 10
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
43 минуты - Последний визит:
2022-08-10 23:23:46
Работа работой, а тренировки дают свое. И ни один физический труд такого результата не даст. Автор, что касается подкачки плечевых мышц, то я бы вам рекомендовал делать жим гантелей сидя https://musclefit.info/zhim-ganteley-sidya/ Почему то именно так можно отлично все подкачать и не тратить для этого много денег и сил.
Поделиться42022-03-08 22:25:03
- Участник
- Зарегистрирован: 2021-05-11
- Приглашений: 0
- Сообщений: 23
- Уважение: [+0/-0]
- Позитив: [+0/-0]
- Провел на форуме:
1 час 12 минут - Последний визит:
2022-10-10 23:07:11
А я считаю, что заниматься спортом нужно только под присмотром тренера. Поэтому запишитесь в спортзал и занимайтесь спокойно.
Страница: 1